![\"03](\"https:\/\/jornaldasoficinas.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/stress.jpeg\")
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A gest\u00e3o de uma oficina mec\u00e2nica pode gerar muito stress, at\u00e9 mesmo quando as coisas v\u00e3o bem. A verdade \u00e9 que gerir uma oficina tem os seus momentos gratificantes e outros n\u00e3o t\u00e3o bons. At\u00e9 mesmo quando as coisas v\u00e3o bem pode surgir o temido stress<\/strong><\/p>\n Gerir um neg\u00f3cio como este implica que pensemos constantemente sobre se os clientes estar\u00e3o satisfeitos, se ir\u00e3o voltar, se v\u00e3o pagar as contas no fim do m\u00eas, se os funcion\u00e1rios v\u00eam trabalhar com gosto, se estamos preparados para o futuro. Muitas interroga\u00e7\u00f5es que podem exercer uma press\u00e3o que se revela esgotante. Assim, apresentamos a seguir 10 conselhos e orienta\u00e7\u00f5es para gerir esse stress, retirar o melhor de n\u00f3s mesmos, otimizar o servi\u00e7o ao cliente e desfrutar da vida.<\/p>\n 1<\/strong> \u2014 Tenha presente coisas positivas j\u00e1 realizadas.\u2028N\u00e3o se esque\u00e7a de tudo o que h\u00e1 de bom na oficina. Pense positivo, por vezes esquecemo-nos das boas a\u00e7\u00f5es. Para que tal n\u00e3o aconte\u00e7a, enumere-as, nem que seja num quadro. Quando os maus momentos chegarem, pode olhar para elas e lembrar-se que muitas das coisas que eram desafios s\u00e3o agora conquistas.<\/p>\n 2<\/strong> \u2014 Atribua prioridades \u00e0s suas tarefas.\u2028Sentir-se-\u00e1 melhor se organizar a carga de trabalho por import\u00e2ncia. Uma das causas mais comuns de stress \u00e9 a sensa\u00e7\u00e3o de que h\u00e1 demasiado por fazer, mas n\u00e3o \u00e9 preciso resolver tudo de uma vez. Foque-se na mais importante em cada momento.<\/p>\n 3<\/strong> \u2014 Anote aquilo que o preocupa.\u2028Para que as suas tarefas e a forma de resolver os problemas n\u00e3o o assaltem durante todo o dia, inclusivamente em casa. Anote aquilo que o preocupa, mesmo que tenha solu\u00e7\u00e3o. \u00c9 uma forma de virar a p\u00e1gina e de o abordar no seu per\u00edodo de trabalho. Psicologicamente, descarrega o pensamento e \u201cultrapassa-o\u201d.<\/p>\n 4<\/strong> \u2014 Comece pela quest\u00e3o mais f\u00e1cil.\u2028Depois de ter a lista de preocupa\u00e7\u00f5es, classifique-as por ordem de dificuldade para as resolver. Ficar\u00e1 surpreendido ao verificar que os problemas mais importantes podem ser os mais f\u00e1ceis de resolver. Por exemplo, uma boa liga\u00e7\u00e3o \u00e0 Internet na oficina ir\u00e1 resolver os problemas de stress que, certamente, afetam a todos.<\/p>\n 5<\/strong> \u2014 Descanse regularmente.\u2028Um breve descanso far\u00e1 com que aborde as quest\u00f5es com uma melhor perce\u00e7\u00e3o. Muitas vezes ficamos obcecados com algo e n\u00e3o h\u00e1 forma de encontrar a solu\u00e7\u00e3o. \u00c9 a altura de descansar. Durante a pausa ir\u00e1 encontrar a solu\u00e7\u00e3o. Um breve descanso, at\u00e9 mesmo de apenas 10 minutos, poder\u00e1 ser tudo aquilo de que necessita.<\/p>\n 6<\/strong> \u2014 Pense em si, cuide de si.\u2028Fa\u00e7a exerc\u00edcio e alimente-se bem, coma principalmente muita fruta e legumes, al\u00e9m de se hidratar com frequ\u00eancia. E, claro, durma o suficiente. Faz-se uma melhor gest\u00e3o da oficina de repara\u00e7\u00e3o de autom\u00f3veis quando nos sentimos bem e revigorados. Com o exerc\u00edcio, libertam-se ansiedade e stress.<\/p>\n 7<\/strong> \u2014 Identifique aquilo que lhe causa stress.\u2028Se sentir que o stress o domina, tire uma pausa, reflita sobre o que se passa, respire profundamente e pergunte o que \u00e9 que o est\u00e1 a perturbar. N\u00e3o pode ver o seu problema em perspetiva nem o abordar, se n\u00e3o souber de que se trata.<\/p>\n 8<\/strong> \u2014 Fale com algu\u00e9m.\u2028Conversar com o seu chefe, colegas, funcion\u00e1rios ou fam\u00edlia impede-o de guardar os problemas para si mesmo e \u00e9 habitualmente ben\u00e9fico; partilh\u00e1-los tamb\u00e9m os pode resolver. De certeza que as pessoas que o rodeiam o ajudam porque gostam de si.<\/p>\n 9<\/strong> \u2014 Aumente a capacita\u00e7\u00e3o. Pode acontecer que um tipo espec\u00edfico de repara\u00e7\u00e3o seja especialmente stressante ou que exista uma falha de compet\u00eancias na sua equipa que aumente a press\u00e3o sobre si. Considere a possibilidade de maior capacita\u00e7\u00e3o, embora custe dinheiro, mas note que a longo prazo poder\u00e1 poup\u00e1-lo.<\/p>\n 10<\/strong> \u2014 Prometa aquilo que pode cumprir.\u2028Assegure-se que o cliente sabe que o seu ve\u00edculo estar\u00e1 pronto, por exemplo, no fim do dia, n\u00e3o \u00e0 hora do almo\u00e7o. Ter\u00e1 clientes mais felizes se \u201cprometer pouco, mas cumprir muito bem\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A gest\u00e3o de uma oficina mec\u00e2nica…<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":28038,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[37],"tags":[],"class_list":["post-28043","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mercado"],"yoast_head":"\n