Como evitar o stress na oficina!

Por vezes, impelidos pela pressão dos superiores ou dos clientes, assumimos uma carga de trabalho demasiado elevada ou uns prazos demasiado apertados que nos obrigam a trabalhar em contra-relógio. Isto não só nos faz viver num stress e pressão constantes, mas também pode refletir-se negativamente na qualidade do nosso trabalho. As oficinas conseguem ser um ambiente de trabalho onde existe muito companheirismo

Por um lado, todos partilhamos a mesma paixão: os carros, motos ou tudo o que esteja relacionado com a reparação e o setor automóvel. Por outro, muitas oficinas são propriedade de uns quantos sócios ou são formados por pequenos grupos de trabalhadores que, provavelmente, já possuem uma relação mais pessoal. Isto facilita a tarefa de apoiar-se nos companheiros quando temos ansiedade ou stress. Seja qual for a oficina onde trabalhe, haverá sempre alguém em que se pode apoiar.

Trabalhe com otimismo

O otimismo é fundamental para aceitar e superar aquelas situações adversas que podem ocorrer no ambiente laboral. Um profissional de oficina deve desfrutar do seu trabalho, ainda que sabendo que as coisas nem sempre podem sair perfeitas.

Formação técnica adequada

Uma condição indispensável para manter o stress afastado da oficina é ter formação adequada, que nos permita enfrentar qualquer reparação com segurança e garantias. Possuir conhecimentos atualizados adequados à evolução do setor deve ser uma exigência tanto para o profissional que trabalha na oficina, que se deve formar a nível individual, como do proprietário da oficina, que deve oferecer aos seus trabalhadores toda a formação necessária relacionada com os novos avanços, tecnologias, processos ou equipamentos.

Relaxe os nervos

Não permita que os chefes ou os clientes o façam perder a cabeça ou que percebam o seu estado de stress. Respire fundo, dê uma volta pelas redondezas, refresque a cara e o pescoço na casa de banho, veja as fotos de família e regresse quando estiver mais calmo. Tire estas pequenas pausas que o ajudam a manter a motivação na voragem do dia a dia.

A família e os amigos

O ócio, aproveitar os dias de desca so na companhia da família e dos amigos, serve para se desligar do trabalho e recordar que também existem outras coisas na vida. Para além disso, ajuda-nos a libertar tensões e a regressar ao trabalho com a mente mais vazia e com energias renovadas.

Evite fatores destabilizadores

Chamar à atenção de um chefe déspota, colegas excessivamente competitivos ou pouco confiáveis e, de forma geral, todas aquelas companhias que representam uma influência negativa e que absorvem a energia.